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履き収め
今年の元旦から履き始めたジョギングシューズ。先ほどのウォーキングで
履き収めです。年間360日ほど×4.0㎞~5.0㎞、時には10㎞ほど
ほとんどは歩き・速歩、時にジョグでおそらく1500㎞以上は履いたと
思います。



踵の片減りで赤い部分が無くなり、下地が出る寸前ですがかろうじて
残っています。1年間しっかり足を支えてくれて有難う!

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実は1月7日から歩き方を変えました。足首の力を抜き脚から足先迄
振り子のように動かす意識で歩きます。すると蟹股気味が目立たなく
なりました。また膝の違和感も全くと言っていいほどなくなりました。

明日からはこの新しいシューズです。

2KIMG2712.jpg
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1年後の踵の減り具合が楽しみです。
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2015/12/31(Thu) | 健康 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
乗り収め
今年の乗り収め。冬にしてはそれほどの強風ではなく
6.0㎡+90L。この日の最高速は48.2㎞、なかなか50㎞を
超えられません。

乗り収め1
乗り収め2

私の後方の集団は日本一のプロを筆頭にプロとセミププロの
ような方々。
こうして見ると私の走りもそれほど遜色ないようですが、
セイルサイズが全く違います。もし混じったらあっという間に
置いてきぼり。

乗り収め3

家内も持病のリウマチをだましだまし楽しんでいます。

乗り収め4

この一年、ウィンドサーフィンで怪我をすることもなく無事に
過ごせたことに感謝!
2015/12/31(Thu) | ウィンドサーフィン | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
ウェイブウェイブ
冬らしく強風と荒れた海面の浜名湖。迷わすウェイブボード。
4.2㎡+77L。跳ねようが飛びそうになろうが平気の平左。
ジャイブも成功!

ウェイブウェイブ2

でもウェイブボードで楽しむと、神経を集中し怖さに耐えながら
スラロームボードで速さに挑戦する走りが出来なくなりそう。
2015/12/27(Sun) | ウィンドサーフィン | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
おとなの教養 私たちはどこから来て、どこへ行くのか?
このところ日本の大学ではすぐに役立つ知識を重視し
教養学部がなくってきていると聞いています。
すぐに役立つ知識はすぐに役立たなくなるものです。
そんな世相を危惧した著者がこれだけは知っていて
ほしいとの思いでかかれたのでしょう。



内容はこの7項目、当然ですがそれぞれに重要なこと
ばかり。
当然、深く専門的に掘り下げているのではないですが
その真髄を分かりやすく説明してくれています。題名の通り、
大人の教養として必須のことばかりです。

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池上氏は私たちを啓蒙する素晴らしい伝道者です。
2015/12/21(Mon) | | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
あっ君 & チビ太
あっ君が膝に入ってきました。これまでも抱っこしり、膝に
乗せたりはしていますが、本を読んでいる私の膝へ自分から
入ってきてリラックス。こんなことは初めて!
いまだに外の階段を人が上ってくる音が聞こえるとそそくさと
姿を消してしまうほどの臆病なのに嬉しい変化です。

あっくん2態 膝

チビ太は相変わらずと言うかますます私にべったり。ベッドに
入るとほとんどこんな姿で寝ています。
寝入る前には私の首筋に「モフモフ チュパチュパ」を何分も続け、
突然のようにことんと寝入ってしまいます。

チビ太と一緒

ネコ7匹、最も古手のチンチラ2匹のほかは全て保護猫。この仔たち
にはそれぞれに我が家で暮らすことになった歴史があります。
それが一層の可愛さとなっています。
2015/12/21(Mon) | 世相 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
サンタと小人
前月の中ごろから描いています。楽しそうなものばかりですが
いざうつすとなると結構な手間がかかります。
小さな動物たちなどはコピーで拡大してうつしています。
でもこうして見るからからに楽しいものは描いていても心が
暖かくなります。

2ブログサンタ 2105 Nov

2ブログサンタ 2015 Dec

サンタたち小人たち動物たちと数えたら何人・何匹いるのか?
当分の間これでいきます。
2015/12/15(Tue) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
ブッダ 100の言葉
この表紙、コミックみたいです。でもコミックではありません。
ブッダは仏教を創設した人です。仏教にはお経があります。
お葬式やお彼岸などご先祖様を供養する時に唱えられて
います。
でもお経が全てブッダの教えと言う訳ではありません。後の
人たちが次々に新しいお経を作っていったのです。

ブッダは「自分を変えることによって苦しみを消す」と教えました。
それには「自己中心ではない世界感」を作れとブッダは言われて
います。

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毎日毎日繰り返しのトレーニング゙によって少しずつ自己の内面を
掘り下げ、矯正すべきところは矯正する、これが仏教の修行。

名古屋南RC近藤氏からの本ですが、私用にも購入しました。
座右におきます。
2015/12/10(Thu) | | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
大世界史 現代を生きぬく最強の教科書
ある日の新聞広告にあった大げさな書名と対談者にひかれて
早速に注文。



内容はこの通りです。

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つくづく予測のつかない時代になったものだと痛感しました。
副題は「現代を生きぬく最強の教科書」ですが、私にはその
生きぬき方がますます分からなくなりました。
しかし、どんな時代や状況にあっても、「歴史を学ぶ」のでは
なく「歴史に学ぶ」ことでが生きる途を探す大きな参考になると
教えてくれます。良い本です。
2015/12/10(Thu) | | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
変わらず
前回から荒れた海面の時は、もちろん強風だから荒れるのですが、
ウェイブボードを使いだしました。スピードが出ないから怖くないのだと
思い込んでいました。
ところがこれがかなり速いのです。速度計の写真はありませんが
この日の最高速は 44.06㎞。
風が落ちたときに乗った 6.5㎡+105スラローム(二つ目の写真)、水煙が
あがってすごく速そう、この時でも 44.02㎞。
なんだこれはと言う感じ。実は家内もウェイブ69Lで44㎞近く出したことが
あります。
次回はウェイブでもっと走らせてみる、つまりスラローム乗りをしてみようと
思っています。

kode 2

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おまけは ドテッ!ジャイブの失敗です。
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まだまだ寒さはたしたことなく、素手で楽しめた週末に感謝!
2015/12/08(Tue) | ウィンドサーフィン | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
虚空海
新しい筆で書いての初めての添削です。褒めて頂きました。



次の二点は添削がありません。このままとっておくようにと
言われました。

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このところ少し筆の運びの感覚が変わりだしているようです。
書き終えた後の縦横の練習も効果があるのでしょう。最近は
小筆でも縦棒を書いています。

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以前の縦棒よりはかなり真直ぐに近く書けるようになりました。
体の力は抜き、しかし精神は集中して筆を運ぶ練習です。
2015/12/03(Thu) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
らいLight 282号 『大切な日』


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2015/12/01(Tue) | らいLIGHT | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
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