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健康あれこれ
この表紙の男性の氷漬けのシーンははテレビで見た
ことがありました。
でも真似しようとは思いもしませんでした。ところが
今年の誕生日のお祝いとして孫がくれました。
氷漬けまではちょっとやりたくない、でも呼吸法と
冷水シャワーには興味が沸いています。



1年10ヶ月前に左太もも付け根に突然違和感、
かかりつけの接骨院の先生に老化と言われて
ショック。
ところが、2月ほど前、ハーネスをつけている時、
そのあたりが「ポコッ」。違和感が消えました。
しかし、老化は股関節からも多いそうです。
早速鍛え始めました。


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身体ばっかり丈夫でも頭が呆けては大変。
命を司る脳幹・感情の大脳辺縁系・理性の
大脳新皮質を正常に保つ方法。なるほど。
即、実践と言いたいですが、殆どすでに
やっていることばかり。

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さあ、これで準備は万全、幾つまでウィンドを
楽しめるか?
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2018/08/28(Tue) | | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
挑戦!
挑戦と言うには少々おこがましいですが、乗り方の
改善を始めました。
何をどうする、とかは企業秘密。先ず取り掛かった
フォームがこれです。これだけでも少し速くなりました。



その練習中、気づいたらとんでもなく下っていました。
前方からくる人と平行にすれ違うのが本来の角度。
どれだけ下ったのか?

くだり

こちらはフォイル状態。

フォイル

この歳でも上達を目指せることに感謝!
2018/08/28(Tue) | ウィンドサーフィン | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
マイブック 2108年8月11日~20日 ねことじいちゃん 4-1
ねことじいちゃん 4巻目です。じいちゃんは私と同い年。
ねこのタマさんと過疎の島で二人暮らし。ねこちゃん達は
轢かれる心配もなく自由に歩き回っています。



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このシリーズをしばらく続けようかと思っていましたが、
家内が新しい画題用の絵本を買ってきてくれました。
今日の分からどちらにしようか迷っています。
2018/08/21(Tue) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
夏休み
夏休みの間のメイン行事はいつものようにウィンドサーフィン。
先ずはJ10はる奈ちゃんが水中から撮ってくれた珍しい
シーン。実に楽しそう。
後ろに見えるオレンジ色の建物が艇庫で、ここから出発
します。
この日は7.6㎡を使っていましたが、風が上がり家内の
道具(5,2㎡)で楽チンライドに変更したところでした。



こちらはその前、7.6㎡で強風に負けまいと無理やりジャイブに
入ったところ。シラポンが撮ってくれたシーン。

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もちろん真夏用の8.6㎡も使いました。

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何が起きたのでしょう?突然横波をくらったようです。
このあとしばらくして沈!

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そして7.6㎡で快走!

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おかげさまで怪我もなく楽しい夏休みでした。感謝!
2018/08/16(Thu) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
からすのパンやさん 6
家族が力を合わせえてパン生地を練り、いろんな
パンを焼き上げました。美味しそう?



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パンが出来たところで、このシリーズはお休みします。
次回は「ねことじいちゃん」からです。
2018/08/15(Wed) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
花泥棒 2
また花を盗られてしまいました。植えて2日ほどのこと
でした。盗る人はどんな心なのでしょうね?
隣のなでしこはシーズンが終わったようです。



今度は違う花を植えました。

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植えて数日たちますが、今のところ無事です。
2018/08/15(Wed) | 世相 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
2018年8月8日提出 『清風一搨』  
明日提出です。今回は稽古不足です。と言うのも、
先月、近藤先生から昇段試験を受けるようお話が
ありました。
これまでは毎月のお手本を書いていれば良かった
のですが、「段」となるとそうはいかないようです。
そちらを書くことにも時間をとられ、定例の課題の
稽古が不足でした。

清風1

清風2

清風3

「書」も日々の生活のなかで次第に比重が高まり、
また腕を磨く厳しさ・楽しさも増してきました。
2018/08/07(Tue) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
76歳
昨日で76歳になりました。おかげさまでとても元気に
日々を過ごせています。

家族や会社の有志、そして家内主催の誕生会に参加
してくれたウィンドサーフィン仲間からも様々なプレゼント。

2018年 誕生日 purezento

今年も、時にはジョギングも交えたウォーキングを一日も休まず
出来ている良好な体調。身体だけでなく、書・絵?・本など、
加えて可愛いネコちゃん達との楽しい生活。感謝感謝! 
2018/08/06(Mon) | 世相 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
マイブック 2108年7月21日~31日 からすのパンやさん 5
家族揃ってパン生地を練ってかまどへ。
きっとおいしいパンが焼けることでしょう。



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このシリーズはここで一端お休みしようと思って
いましたが、8月に入ってもつい続けてしまい
ました。それほどに描いていて楽しいのです。
2018/08/02(Thu) | 余暇 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
らいLght 314号 『平気症』


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2018/08/01(Wed) | らいLIGHT | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
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