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履き収め
今年の元旦から履き始めたジョギングシューズ。先ほどのウォーキングで
履き収めです。年間360日ほど×4.0㎞~5.0㎞、時には10㎞ほど
ほとんどは歩き・速歩、時にジョグでおそらく1500㎞以上は履いたと
思います。



踵の片減りで赤い部分が無くなり、下地が出る寸前ですがかろうじて
残っています。1年間しっかり足を支えてくれて有難う!

2KIMG2710.jpg

実は1月7日から歩き方を変えました。足首の力を抜き脚から足先迄
振り子のように動かす意識で歩きます。すると蟹股気味が目立たなく
なりました。また膝の違和感も全くと言っていいほどなくなりました。

明日からはこの新しいシューズです。

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1年後の踵の減り具合が楽しみです。
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2015/12/31(Thu) | 健康 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
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