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「おしり」を鍛えると一生歩ける!
人類の大きな特徴は「二足立位」と「二足歩行」ができること。
二本の足で立つことに、「おしりの筋肉」が大きく拘わっている
のです。
地球の重力に抗って、わずか二十数センチの不安定な二つの
足の上にさまざまな器官をのせて立ち、さらにバランスをとり
ながら好きな場所に移動する。
これは他の生物よりはるかにおしりの筋肉が発達・進化した
人類だからこそできること。

「おしり」回りの筋肉は衰えやすく鍛え難い、でも簡単な運動で
鍛えられます。早速、鍛える重点項目に加えました。



歩き方についても目から鱗がありました。早速、取り入れて
歩いています。確かに良い!
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2016/03/22(Tue) | | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
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