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100歳
 敬老の日の朝、NHKで「100歳ばんざい」の特集をやってました。
100歳を越えて元気に活躍している方々が出演されていました。
なかには現役で歌唱指導をされている方や陸上のマスターズで
円盤投げの100歳以上世界記録保持者もみえました。
この方は98歳から練習を始めたそうです。

 皆さんそれぞれに健康維持増進の様々な習慣を持っていました。
そこで気づいたのが、100歳になってもなにか良い習慣を続けている
のではなく、良い習慣を続けたから100歳でも健康なのだと言うことです。

 私も30歳から内容を変化させながら身体を動かし続けてきました。
おかげさまで息子のような年代の人たちとも、ウィンドサーフィンやスキーで
バトルを楽しめています。ひょっとすると「100歳ばんざい」の仲間に
なれるかも!
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2008/09/17(Wed) | 世相 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
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